Leto

23/06/2017
Avokado Humus sa Korijanderom

Avokado Humus sa Korijanderom

Humus je kod nas postao popularan tek u skorije vreme, kao i sve ostalo što kasni u našoj zemlji. Možete ga jesti za bilo koji obrok, dijetalan je, a pre svega veoma pogodan za kombinovanje sa raznim namirnicama. Detaljan recept za klasični humus možete pročitati ovde. Glavna zvezda ove verzije […]
30/05/2017
Kob salata sa jajima

Kob salata sa jajima

Salata savršenog ukusa koju možete jesti i u sendviču. Odlična je za ručak sa prijateljima ili piknik u parku. Ovaj recept jednostavnu salatu sa jajima podiže na totalno viši nivo. Salata sa jajima je stvarno ukusna! U poslednje vreme jedna od mojih omiljenih. Posebno kada su u kombinaciji slanina, paradajz, […]
10/05/2017
Jednostavna i lagana salata sa avokadom

Jednostavna i lagana salata sa avokadom

Današnji recept je lagana avokado salata. Laka i brza za pripremu sa nekoliko ukusnih sastojaka. Hrskava zelena salata, sočan paradajz i kremasti avokado. U salatu sam dodao i ljubičasti luk, kukuruz, crveni pasulj, rotkvice i belu rotkvu. Pospite je maslinovim uljem i vinskim sirćetom i salata je spremna za manje […]
31/03/2017
Sendvič sa avokadom (Avocado Toast) avokado sendvic

Sendvič sa avokadom (Avocado Toast)

Šta reći za sendvič sa avokadom, osim da je veoma ukusan, hranljiv i odličan za doručak ili užinu. Sjajan način da se upoznate sa ovim plodom, a za mene je ovo jedan od najboljih brzinskih obroka. Možete ga napraviti na više načina kao i svaki sendvič, a u svetu je […]
22/03/2017
Čia puding Chia pudding

Čia puding (Chia pudding)

Čia semenke su sitna zrnca koja sadrže više kalcijuma od mleka, antioksidanata od borovnice i više Omega-3 od lososa. Pojedincima će možda trebati malo više vremena da se naviknu na njihovu teksturu, ali ove neverovatne semenke se mogu koristiti u brojnim varijacijama i predstavljaju veliki dodatak proteina mnogim receptima. A […]
12/03/2017

Gvakamole umak

Gvakamole je meksički dip (umak) koji se pravi od avokada, jednog od omiljenog voća za one koji su na Paleo dijeti. Veoma lako i brzo se priprema i sa tortilja čipsom je uvek dobar izbor kada hoćete da uživate sa prijateljima uz utakmicu ili film. Avokado je izuzetno zdravo voće, […]
16/08/2016

Soda sa đumbirom i breskvama

U poslednje vreme opsednut sam pravljenjem laganih voćnih napitaka. Posebno u ovom periodu godine kada se razno voće može pronaći na pijacama. Za sve vas koji tražite recepte osvežavajućih bezalkoholnih pića koja će vam utoliti žeđ, imam pravu stvar. Najpre je pripremljen sirup od šećera i pikantnog đumbira. Preliven je […]
06/08/2016
Ledeni čaj sa jabukama

Ledeni čaj sa jabukama

Često mi govore da treba da pijem više vode. Pokušavam, ali mi baš i ne ide od ruke da to i postignem. U mom pokušaju da dodam više tečnosti u svoju ishranu, odlučio sam da pripremim nešto u čemu ću uživati. Tako sam došao na ideju na kombinujem različite vrste […]
30/06/2016
Ledene kocke - Osvežavajući kremasti desert

Ledene kocke – Osvežavajući kremasti desert

Ukoliko vam se jede nešto slatko, kremasto i hladno, onda su ledene kocke idealan kolač za vas! Kada sam ga pripremao, nisam izdržao da se u potpunosti ohladi, a saznaćete i zašto ukoliko se i vi odlučite da ga napravite. Međutim, moja preporuka je da ga ipak ostavite u frižideru […]
20/06/2016
Smoothies: 3 preukusne kombinacije

Smoothies: 3 preukusne kombinacije

Smoothies: 3 preukusne kombinacije Ove ukusne i hranljive smoothies možete napraviti u milion kombinacija. Sa voćem, povrćem, začinima, jogurtom, mlekom ili vodom. Dovoljno je samo par obrtaja u blenderu kako bi dobili zdrav obrok od vaših omiljenih namirnica. Savršeni su za doručak, a preporučuju se i kao energetski napitak nakon […]
11/06/2016
Paprikas od sampinjona

Paprikaš od šampinjona

Kad vam dosade jela od mesa u bilo kom obliku, vi prošetajte do najbliže pijace ili marketa, kupite sveže šampinjone i skuvajte pravi domaćinski paprikaš (bez mesa). Priprema se sastoji samo od seckanja povrća, a ni kuvanje nije dosadno i dugo, jer šampinjonima ne treba mnogo vremena da se skuvaju. […]