voće

22/03/2017
Čia puding Chia pudding

Čia puding (Chia pudding)

Čia semenke su sitna zrnca koja sadrže više kalcijuma od mleka, antioksidanata od borovnice i više Omega-3 od lososa. Pojedincima će možda trebati malo više vremena da se naviknu na njihovu teksturu, ali ove neverovatne semenke se mogu koristiti u brojnim varijacijama i predstavljaju veliki dodatak proteina mnogim receptima. A […]
11/10/2016
Kolac sa step sokom

Kolač sa step sokom

Sigurno mi ovo nije omiljena boja, ali je ukus maline presudio da kolač izgleda baš ovako. Složićete se da je svakako bitniji ukus od izgleda, ali ponekad mogu da dosade braon i žuti filovi koji se koriste u raznih kolačima i tortama. Zbog toga sam odlučio da ovaj desert ne […]
12/09/2016
Klafutis voćni kolač

Klafutis voćni kolač sa šljivama i breskvama

Klafutis ili Klafuti je francuski desert od voća. Potiče iz regiona Limuzen i tradicionalno se priprema od višanja. Međutim, može se koristiti i drugo voće kao što su šljive, jabuke, kruške, brusnice, breskve, kupine ili trešnje, ali se tada ovaj desert naziva Flaugnarde. Kada ga ispečete, Klafuti će narasti kao […]
16/08/2016

Soda sa đumbirom i breskvama

U poslednje vreme opsednut sam pravljenjem laganih voćnih napitaka. Posebno u ovom periodu godine kada se razno voće može pronaći na pijacama. Za sve vas koji tražite recepte osvežavajućih bezalkoholnih pića koja će vam utoliti žeđ, imam pravu stvar. Najpre je pripremljen sirup od šećera i pikantnog đumbira. Preliven je […]
06/08/2016
Ledeni čaj sa jabukama

Ledeni čaj sa jabukama

Često mi govore da treba da pijem više vode. Pokušavam, ali mi baš i ne ide od ruke da to i postignem. U mom pokušaju da dodam više tečnosti u svoju ishranu, odlučio sam da pripremim nešto u čemu ću uživati. Tako sam došao na ideju na kombinujem različite vrste […]
20/06/2016
Smoothies: 3 preukusne kombinacije

Smoothies: 3 preukusne kombinacije

Smoothies: 3 preukusne kombinacije Ove ukusne i hranljive smoothies možete napraviti u milion kombinacija. Sa voćem, povrćem, začinima, jogurtom, mlekom ili vodom. Dovoljno je samo par obrtaja u blenderu kako bi dobili zdrav obrok od vaših omiljenih namirnica. Savršeni su za doručak, a preporučuju se i kao energetski napitak nakon […]